Calculateur d'IMC — verifiez votre indice de masse corporelle rapidement

Connaitre votre IMC vous donne un point de depart approximatif pour comprendre ou se situe votre poids par rapport a votre taille. Un calculateur d'IMC transforme deux valeurs — le poids et la taille — en un seul nombre que vous pouvez comparer aux fourchettes de sante standard. Pour une verification rapide, ouvrez le calculateur d'IMC LuxeCalc.

Ce que mesure l'IMC

L'IMC signifie Indice de Masse Corporelle. Il divise votre poids par le carre de votre taille pour produire un nombre qui se situe dans l'une des categories suivantes.

• Moins de 18,5 — Insuffisance ponderale
• 18,5 a 24,9 — Poids normal
• 25,0 a 29,9 — Surpoids
• 30,0 et plus — Obesite

Ce nombre n'est pas un diagnostic. Il ne mesure ni le pourcentage de graisse corporelle, ni la masse musculaire, ni la densite osseuse. Mais c'est un outil de depistage utile car il se calcule en quelques secondes et donne une idee generale de votre situation.

Comment utiliser un calculateur d'IMC

1. Entrez votre poids — La plupart des calculateurs acceptent les kilogrammes ou les livres. Utilisez l'unite que vous connaissez le mieux.
2. Entrez votre taille — Indiquez votre taille en centimetres, en metres ou en pieds et pouces.
3. Lisez votre resultat — Le calculateur renvoie une valeur d'IMC et generalement la categorie correspondante.
4. Comparez dans le temps — Suivre votre IMC chaque mois peut reveler des tendances qu'une seule mesure ne montre pas.

Pourquoi ce nombre compte

Une mesure d'IMC est souvent le premier indicateur qu'un medecin verifie lors d'une visite de routine. Les compagnies d'assurance et les professionnels du fitness l'utilisent aussi comme reference rapide. Meme s'il a des limites — un athlete avec beaucoup de masse musculaire peut apparaitre en surpoids, par exemple — il reste l'outil de depistage du poids le plus utilise au monde.

Si votre IMC sort de la fourchette normale, l'etape suivante est generalement une discussion avec un professionnel de sante, pas un regime draconien.

Questions frequentes sur l'IMC

L'IMC est-il precis pour les athletes ?

Pas toujours. Le muscle pese plus lourd que la graisse, donc une personne avec beaucoup de masse maigre peut avoir un IMC superieur a 25 tout en etant parfaitement en bonne sante. Dans ces cas, le pourcentage de graisse corporelle est une meilleure mesure.

L'age affecte-t-il l'interpretation de l'IMC ?

Les categories d'IMC sont les memes pour tous les adultes de plus de 20 ans. Pour les enfants et les adolescents, les medecins utilisent plutot des percentiles specifiques a l'age. Les personnes agees peuvent porter un peu plus de poids sans risque accru, mais les categories standard restent un guide general valable.

Dois-je verifier mon IMC regulierement ?

Si vous visez un objectif de poids, une verification mensuelle donne une tendance utile sans se focaliser sur les fluctuations quotidiennes liees a l'eau ou a la digestion.

Quand LuxeCalc aide

LuxeCalc vous permet de verifier votre IMC en quelques appuis, sans chercher sur le web ni faire de calcul mental.

• Verifiez votre IMC avant un rendez-vous medical pour poser des questions eclairees.
• Comparez votre progression sur plusieurs mois si vous avez change votre alimentation ou votre routine sportive.
• Utilisez le convertisseur d'unites si vous devez d'abord passer du systeme metrique au systeme imperial.
• Gardez l'application a portee de main en visitant la page de telechargement.

Ressources liees

• Ouvrir le calculateur d'IMC LuxeCalc — verifiez votre IMC en quelques secondes
• Voir toutes les fonctionnalites des calculateurs — explorez les outils de finance, de sante et de conversion
• Telecharger LuxeCalc — gardez le calculateur sur votre telephone
• Parcourir tous les guides des calculateurs — lisez d'autres tutoriels pratiques